若竹のあっさり煮

鯖缶で卵丼

放置するだけで簡単&激うま♩レモンチキン

鮭の香味揚げ

根菜とたまごサラダ

焼き温野菜サラダ

豚汁

きゅうりとトマトのたまごサラダ

ゴーヤと卵のツナ炒め

豆腐とモズクのみそ汁

スンドゥブ風スープ

とろとろ長芋のお味噌汁