豚うす切り照り焼き丼

ほうれん草とコーンのマヨサラダ

帆立と白菜のおじや

ワンパンで！ごまだれ温野菜

鯖の味噌チーズ焼き

ブロッコリーとごろごろポテトのチーズ焼き

ツナの混ぜごはん

えのきとさつまいもと鶏ミンチの甘辛ソテー

和風ひき肉オムレツ

鮭の香草パン粉焼き

白菜とブロッコリーのスープ

長芋のお味噌汁