冬瓜と人参の生姜風味のスープ

トマトとズッキーニのふわふわオムレツ

鯖缶とキャベツの炒めもの

ブロッコリーとアジのマヨネーズ炒め

キャロットラペ 　キウイフルーツ入り

キャベツとさつまいもとお揚げの味噌汁

大根と白滝の出汁煮

じゃがいもと人参の生姜煮

鶏肉とれんこんのレモン香味ソテー

鮭と野菜のレモン香炒め

海老とさつまいもの蒸し団子

豚肉とさつまいものすまし汁