角切り野菜と卵とチキンのサラダ

つくねの照り焼き

白菜とシーフードの塩ダレ炒め

簡単手羽元のトマト煮込み

揚げ餅・なすとオクラのみぞれ和え

カブのとろみスープ

八宝菜丼

オクラのごま和え

マッシュポテトのベーコン巻き

和風オープンオムレツ

ゴーヤのみそ炒め

かぼちゃときゅうりの炒めもの