焼きなすのみそ汁

キャベツの蒸し煮

人参とツナの中華風サラダ

オクラのめんつゆ浸し

ほうれん草とひき肉の卵とじ

焼き鯖のマリネ

大根葉と卵のスパイス炒め

さつまいもとチーズのおやき

生米から作る自家製パン

ゴロゴロ野菜のポテトサラダ

豚肉と茄子のポン酢炒め

カマンベールチーズのサラダ