アジの卵とじ丼

ロールキャベツのトマト煮込み

トマトいり麻婆豆腐

白身魚のマヨネーズ焼き

エビと夏野菜の中華炒め

簡単炊飯器で鯛めし

厚揚げとキャベツチャンプルー

鮭の石狩煮

すりおろしカブの洋風だし雑炊

豆腐とわかめの味噌汁

揚げ餅・なすとオクラのみぞれ和え

イエローポテサラ　卵たっぷりタンパク質補給