人参とツナの中華風サラダ

いかときゅうりの中華炒め

切り干し大根の梅酢和え

厚揚げの中華炒め

ゴーヤのみそ炒め

ピーマンじゃが中華風炒め

鱈と青梗菜の蒸し物

冬瓜と桜エビのスープ

根菜の甘酢あん煮

海鮮サラダ

そうめんで汁なし担々麺

イカとブロッコリーの中華炒め