和そばで作る　ソース焼きそば

オクラのごま和え

鮭の香味揚げ

しらすと胡瓜の酢の物

夏野菜の焼き浸し

ほうれん草と卵のお吸い物

だし巻き風たまご

白菜とひき肉のスープ

冬瓜の鶏そぼろあんかけ

鯖缶でカンタンちらし寿司

ささみのりチーズ巻き

きゅうりとささ身のピリ辛