サラダ春菊のぽん酢あえ

あぶ玉丼

鯖と野菜の味噌汁

かぼちゃの含め煮

ハマチの照り焼き

すりおろし人参のツナ和え

わかめとしらす和え

鮭と野菜炒め

茄子と豚肉のおろしポン酢炒め

コクうまモヤシ炒め

揚げなすのみぞれ和え

人参と白滝のお味噌汁