鱈の塩焼き

鯖缶のチーズ春巻き

鮭と野菜炒め

れんこんバーグの照り焼き

エビとブロッコリーと玉子のサラダ

切干大根の煮物

茶碗蒸し

茄子と大葉の味噌汁

ひじきと大葉の酢飯風混ぜごはん

長芋のすりおろし

菜の花とホタルイカのマスタードマヨ和え

豆腐とわかめのスープ