米粉と豆腐のお好み焼き

うなぎの白菜巻き

大根と小松菜の味噌汁

鮭と大葉の炊き込みご飯

大根と白滝の出汁煮

鮭の香味揚げ

わかめの味噌汁

じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

ほたて貝柱と豆腐のみそ炒め

小松菜サラダ

ツナときゅうりとミニトマトの酢の物

ブロッコリーともやしの卵炒め