マッシュポテトのそぼろ煮がけ

夏野菜の焼き浸し

大根のゆず香酢の物

トマトと梅のマリネ

白菜と鶏肉の甘煮

簡単冷や汁

ズッキーニのおかか煮

人参たっぷり小松菜しらす和え

豆苗とイカの酒蒸し

つぶしかぼちゃの味噌スープ

人参と卵と生姜のお粥

トマト牛丼　チンゲン菜添え