茶碗蒸し

簡単釜揚げしらす丼

若竹のあっさり煮

基本の照り焼きチキン

じゃがみそ

白酢和えなます

小松菜のくるみ和え

ゴーヤと卵のツナ炒め

包丁いらず大根と人参のお味噌汁

帆立貝とキャベツのスープ

豚汁風具だくさんのみそ汁

長いもの磯香和え