ミニトマトのマリネ

豚肉のハンバーグ

豆腐とオクラの和え物

ひじき梅ごはん

豆腐とモズクのみそ汁

鯖缶とじゃがいものバター炒め

ゴーヤとトマトのサラダ

茄子と厚揚げの卵炒め

ブロッコリーともやしの卵炒め

かつおのたたきユッケ風

きゅうりとささ身のピリ辛

鯖缶でカンタンちらし寿司