オートミールのお好み焼き

たらもサラダ

かぼちゃと人参の味噌汁

豆苗の豚バラ巻き

春キャベツのみそ汁

イワシ缶で手軽にマリネ

なすと生姜のお吸い物

豚ヒレの和風焼き

しらすとミニトマトのオープンオムレツ

おろし牛丼

かぼちゃの黒酢サラダ

鮭の香味揚げ