鶏ささみスープ

鱈と白菜のとろとろ煮

なすとピーマンの南蛮漬け

リーフとフルーツの和風サラダ

おろしそば

ほうれん草と人参のマヨ醤油和え

基本の照り焼きチキン

マグロ漬け丼　ごま風味

かぼちゃの胡麻和え

長芋のお味噌汁

きゅうりとみょうがの酢の物

わかめとレタスのシーチキンサラダ