鶏ささみとズッキーニのオーブン焼き

リースサラダ

大根のレモンしょうゆ漬け

えびと野菜のホイル蒸し焼き

なすとかぼちゃの焼き野菜

あさりのバター醤油ピラフ

鮭とじゃがいものレモンしょうゆバターソテー

野菜のバター焼き

キャベツとひよこ豆とターメリックのピクルス

野菜とツナのジンジャートマト煮

チキンソテー

ペッパー煮卵