ポテトサラダ　カレー味

焼きチキンのさっぱり煮

じゃがいもと鮭と小松菜のサラダ

野菜のマリネ風ピンチョス

れんこんのツナ和え

白身魚と青梗菜のバター醤油ソテー

トマト牛丼　チンゲン菜添え

野菜もち

炊飯器で本格☆海老ピラフ

鶏むね肉のカレー風味ピカタ

レタスと小松菜のグリーンスープ

チンゲンサイと人参の生姜スープ