鶏ササミの塩スープ

豚汁風具だくさんのみそ汁

おろしポン酢チキン

鰯缶詰のマリネ

イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め

大根ポタージュ

茄子と豚肉のおろしポン酢炒め

おろし牛丼

大根とゆで卵の胡麻味噌サラダ

ゴロゴロ大根と大葉のさっぱり和え

青梗菜と白身魚の炒め物

さんまと大根の煮付け