レンジでカンタン♩生姜醤油の蒸し野菜

鶏肉と根菜の煮物

根菜煮

鶏肉とれんこんのみそ煮

鶏肉と大豆のひじき煮

かぼちゃとさつまいもの甘味噌和え

焼きれんこんのマリネ

彩りきんぴら

かきのおこのみやき

豚とレンコンの生姜焼き

アーモンドミルクの味噌ごまスープ

きんぴられんこん