もやしとちくわの味噌汁

コクうまモヤシ炒め

はるさめスープ

鮭のちゃんちゃん焼き

もやしと豆腐のほうれん草スープ

鶏肉ともやしの塩蒸し

もやしの中華サラダ

豚肉の野菜炒め

もやしときゅうりとツナのさっぱり和え

パッタイ風モヤシ炒め

もやしのカレー炒め

ハムって高フォドマップ！？あと一品！もやし中華サラダ