旨ピリ辛い夏野菜スープ

なすと牛肉の炒め物

大根サラダ

パプリカのおかか和え

海鮮カレーピラフ

つくねの照り焼き

ラタトゥイユ(野菜のトマト煮)

漬けて炒めるだけ！お味噌でつくるプルコギ

大葉がポイント！和風オムレツ

まぐろステーキ

じゃがピーマンたっぷりごま和え

鶏肉とピーマンの中華風炒め