えびとブロッコリーのオープンオムレツ

鮭のちゃんちゃん焼き

鶏肉とれんこんのレモン香味ソテー

焼き鯖のマリネ

厚揚げと野菜の酢豚風

根菜の甘酢あん煮

ミートボール(トマト煮)

白身魚の甘酢あんかけ

鶏肉のマリネ

ささ身の青椒肉絲風炒め

八宝菜丼

鶏肉の南蛮漬け