ブロッコリーの中華風炒め

卵とレタスのフワシャキいため

うずらの卵ピクルスと生ハム

しらすとミニトマトのオープンオムレツ

鶏ささみスープ

かつおのたたきユッケ風

旨ピリ辛い夏野菜スープ

オートミールのお好み焼き

ミルフィーユ焼き揚げ

トマトの卵とじ

ひき肉入りかに玉

キャベツと玉子の味噌汁