えびとブロッコリーのオープンオムレツ

春雨スープ

じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

サバの味噌煮缶でほうれん草卵どんぶり

ズッキーニのおかか煮

野菜もち

わかめと茗荷の冷製スープ

キャベツと卵とネギのお味噌汁

なすとピーマンの南蛮漬け

イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め

若竹のあっさり煮

タイ風チキン