白身魚と青梗菜のバター醤油ソテー

人参生姜のドレッシングの温サラダ

うす焼きガレット

鳥の南蛮漬け焼き

かにかま玉子焼き

ごはん(中)

じゃがいもと人参の生姜煮

ちゃんちゃん風　バターとお味噌の野菜炒め

チキンとポテトの香草焼き

ささみの酢の物

ココナッツとバナナの甘い茶碗蒸し

さんまと大根の煮付け