ほうれん草とお揚げのおひたし

蒸しじゃがいものカレーツナ和え

キャベツと玉子の味噌汁

クリチと大葉のカリカリ餃子

おつまみにもあう！ズッキーニのソテー

大根サラダ

角切り野菜と卵とチキンのサラダ

まいたけのホイル焼き

揚げない！やさしい酢豚

きゅうりのしょうが風味

かぼちゃオーツポタージュ

簡単スープカレー