基本の照り焼きチキン

鮭と野菜炒め

青椒肉絲

イカとズッキーニのバター醤油炒め

鶏肉の南蛮漬け

鮭とほうれん草とカブのエスニックスープ

冬瓜のスープ

だし巻き風たまご

豚肉とレタスのカレーソテー

ナスとトマトとエビのドリア

白身魚のセビーチェ風

トマト牛丼　チンゲン菜添え