帆立とズッキーニのお吸い物

洋風冷しゃぶサラダ

茶碗蒸し

空心菜お浸し

ポテトと牛肉のサラダ

茄子と厚揚げの卵炒め

たこと野菜のサラダ

生姜とトマトの和風スープ

鮭のムニエル

揚げないフライドチキン

キャベツのバター風味おかか和え

フライパンで簡単♩米粉の豆乳パン