彩りきんぴら

ひっくり返さない簡単オープンオムレツ

ハーブ入り蒸し野菜

まぐろ香味焼き

煮たまご

えびとセロリの炒め物

じゃがいものきんぴら

キャベツの酢の物

スモークサーモンとズッキーニの香草サラダ

もやしのカレー炒め

しらすと胡瓜の酢の物

卵たっぷりポテトサラダ