キャベツのマリネサラダ

ポテトと牛肉のサラダ

オクラとトマトのみそ汁

ひっくり返さない簡単オープンオムレツ

鶏むね肉のカレー風味ピカタ

えびと白菜のスープ煮

牛肉のオイスター煮

簡単炊飯器で鯛めし

玉ねぎと玉子の味噌汁

蒸しチキンサラダ

和そばで作る　ソース焼きそば

さつまいもごはん