ズッキーニのみそバター焼き

あさりと三つ葉のお吸い物

さつまいもと蓮根のピリ辛煮

ポリ袋で簡単！大根餅

吉野汁

人参とわかめのスープ

豚肉のハンバーグ

わかめとじゃがいもの味噌汁

じゃがいもとピーマン、ミンチのナンプラー炒め

いわしのかば焼き丼

鮭とほうれん草のクリームソースがけ

えびと野菜の中華和え