かぼちゃとオクラのオイスター炒め

アジの南蛮漬け

タコスパーティ

アーモンドミルクの味噌ごまスープ

かぼちゃの黒酢サラダ

海老とさつまいもの蒸し団子

小松菜エスニックおひたし

なすの焼き浸し

豚汁風具だくさんのみそ汁

たこと野菜のサラダ

キャベツとタコのカレー炒め

ポリ袋で簡単バンバンジー