生姜とたまごの中華スープ

小松菜とわかめのみそ汁

照り焼きカレーれんこんバーグ

牛肉のトマト煮

ブロッコリーとひき肉中華炒め

ちゃんちゃん風　バターとお味噌の野菜炒め

大根とトマトとわかめのさっぱり和え

タケノコのサブジ（インド風炒め物）

おろしそば

鶏肉の蒸し焼き

米粉のバター醤油パスタ

ラタトゥイユ