砂糖なしでヘルシー☆切り干し大根

かぼちゃの玉子サラダ

根菜の煮物

ガパオライス

白身魚のソテー

ポトフ

きゅうりの甘酢漬け

鱈と白菜のとろとろ煮

トマトとかいわれ大根の味噌汁

チキンとポテトの香草焼き

だし巻き卵

キャベツシュウマイ