鶏むねとレンチンなすの中華だれ

ヒラヒラにんじんのマスタードサラダ

ほうれん草とコーンのマヨサラダ

海老のピリ辛スープ

野菜のマリネ風ピンチョス

米粉のお食事クレープ

鮭の揚げないフライ

豚汁

鱈と白菜のとろとろ煮

鶏むね肉と長ネギの洋風煮

炊飯器で本格☆海老ピラフ

まるごとトマトの鶏ガラ出汁煮