オクラとミニトマトのすまし汁

大葉入り玉子焼き

ひじきと小松菜とベーコンの洋風炒め

帆立とキャベツのスープ

おろし牛丼

新じゃがいもの味噌汁

レタスとトマトの黒コショウスープ

茄子と胡瓜の中華風酢の物

ささみと小松菜の中華風和え

簡単炊飯器で鯛めし

白菜と大根とちくわの煮付け

豆苗とミックスビーンズのサラダ