鯖缶のトマト煮

黄金比率でカンタン☆本格春雨サラダ

かぼちゃと人参クルミのシャキっとスッパイサラダ

豆腐とじゃがいもとわかめの味噌汁

うす焼きガレット

えびとブロッコリーのオープンオムレツ

ほうれん草の白和え

ツナオムレツ

とうもろこし炊き込みご飯

パプリカのおかか和え

オクラとわかめの味噌汁

長芋のお味噌汁