リーフとフルーツの和風サラダ

カレー風味スープ

厚揚げとキャベツチャンプルー

いわしの梅煮

ほうれん草お浸し

レンコンとささ身のマヨ和え

ポリ袋で簡単！大根餅

新じゃがいもの味噌汁

ツナじゃが

炊飯器で作るふわふわチーズケーキ

鶏胸肉のピカタ

たこと野菜のサラダ