たこと水菜のサラダ

卵とレタスのフワシャキいため

具材たっぷり たべるアーモンドミルク豚汁

もち米シュウマイ

ちゃんちゃん風　バターとお味噌の野菜炒め

ひよこ豆入りポテトサラダ

じゃこピーマン炒め

鶏肉のマーマレード焼き

簡単スープカレー

豚うす切り照り焼き丼

焼きれんこんのマリネ

じゃがいもと人参のお吸い物