キャベツとさつまいもとお揚げの味噌汁

ブロッコリーと新じゃがのクミン炒め

夏野菜の焼き浸し

レタスと小松菜のグリーンスープ

おろし和え

茄子としらすのおひたし

しらすとピーマンの中華風

海鮮の中華炒め

わかめスープ

自家製ごまダレで食べる和風コブサラダ

鱈と白菜のとろとろ煮

蒸しチキンサラダ