キャベツのバルサミコ香

大根シンプルスープ

れんこんとこんにゃくの金平風

肉みそ冷奴

さつまいもと人参の豚肉巻き

かぼちゃとこんにゃくの胡麻味噌和え

芽キャベツと桜エビの香味炒め

アジの南蛮漬け

お芋と白菜の味噌汁

小松菜とわかめのみそ汁

鯖缶とじゃがいものバター炒め

パプリカのおかか和え