きゅうりとみょうがの酢の物

小松菜ともやしのたまごスープ

豚うす切り照り焼き丼

切り干し大根とささ身のサラダ

厚揚げの中華炒め

大根たらこ餅

イワシ缶で手軽にマリネ

じゃがいものオープンサンド

白菜とひき肉のスープ

かぼちゃとツナのこんがりサラダ

レンジでかぼちゃのドライカレー

茄子のミートグラタン