揚げ焼き鯵の中華みそ煮

切り干し大根の梅酢和え

中華風冷奴

海老とさつまいもの蒸し団子

ちりめんじゃこ入りもやしときゅうりの酢の物

八角香るぶり大根

あっさり！鶏ささみとレタスのスープ

えびとセロリの炒め物

イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め

鶏肉の南蛮漬け

茄子のシーチキン和え

白菜の桜エビ中華風浅漬け