じゃがいものしょうが煮

オクラとわかめの味噌汁

わかめの味噌汁

豆苗と鮭とゆで卵のサラダ

冬瓜と人参の生姜風味のスープ

手巻き寿司

ズッキーニの白和え

れんこんもち

ワンパンで！ごまだれ温野菜

ツナじゃが

しらすと白菜のあっさり和え

木綿豆腐とさつまいもの白和え