五目炒め煮

ほうれん草と人参と豆腐のスープ

大根とわかめの味噌汁

かぼちゃとさつまいもの豆腐団子スープ

鶏肉とキャベツのバター醤油炒め

ズッキーニと卵のソテー

さんまと大根の煮付け

かぼちゃと人参クルミのシャキっとスッパイサラダ

ミニトマトの和風マリネ

夏野菜のカラフル肉巻き

ブロッコリーと厚揚げの卵とじ丼

白菜のごま風味