お芋と白菜の味噌汁

長いも甘酢炒め

ゴーヤのそぼろ丼

秋鮭の照り焼き

鶏肉とキャベツのバター醤油炒め

人参と大根のピーラーサラダ

れんこんとこんにゃくの金平風

ほうれん草のすまし汁

たこときゅうりの酢の物

二色鶏そぼろ丼

豆腐と三つ葉の卵とじ

けんちん汁