じゃがいもとレタスのお味噌汁

豆苗と鮭とゆで卵のサラダ

鶏胸肉と夏野菜のオートミールスープ

擬製豆腐

茄子とささ身のみぞれ煮

らっきょうの和え物

ほうれん草の白和え

れんこんのごま和え

白身魚の甘酢あんかけ

大根のそぼろあんかけ

じゃがいもと三つ葉の酢の物

豆腐とモズクのみそ汁