簡単ヘルシー豆腐グラタン

厚揚げとキャベツチャンプルー

大根と小松菜の味噌汁

ちゃんちゃん風　バターとお味噌の野菜炒め

れんこんのごま和え

ツナときゅうりとミニトマトの酢の物

大根と人参の豚肉炒め

具だくさん！ブリのみそ汁

食べ応え有り鶏肉団子スープ

オートミールのお好み焼き

牛肉の香り漬け

温泉卵