ナスとトマトの酸っぱ和え

包丁いらず大根と人参のお味噌汁

亜鉛たっぷり貝卵とじ丼

ゴーヤの醤油漬け

かぼちゃとゴロゴロお肉のスコップコロッケ

レタスと豚のシンプル炒め

かぼちゃとさつまいもの甘味噌和え

豚汁

ツナの混ぜごはん

鮭ハラスのお味噌汁

じゃがいもと人参の生姜煮

なすのひき肉はさみ焼き