しらすとミニトマトのオープンオムレツ

レンジでカンタン♩生姜醤油の蒸し野菜

揚げない！じゃがいももち

豆腐とわかめのスープ

グリルチキンと野菜のサラダ

鰯缶とキャベツの生姜炒め

キャベツの巣籠もりたまご

夏野菜の吉野汁

なます

なすとミニトマトの和えもの

豆腐とモズクのみそ汁

かきとほうれんそうのチーズドリア