ブロッコリーの和もの

かぼちゃと人参クルミのシャキっとスッパイサラダ

和風オープンオムレツ

ひじきと大豆の煮物

もやしの和風スープ

キャベツの和風ポトフ

ほうれん草とひき肉の卵とじ

なすとミニトマトの和えもの

鯖と白ねぎのさっぱり煮

パパっと一品！豆腐と小松菜の炒め煮

梅香和え

殻付き帆立貝のバターしょうゆ焼き