カブとエビとゆで卵のサラダ

白菜と油揚げの卵とじ

茄子のえびはさみ煮

ささみとブロッコリーのトマトスープ

野菜たっぷり鶏そぼろ丼

紫キャベツのナムル

大根のゆず香酢の物

ツナの混ぜごはん

鶏肉と大豆のひじき煮

チンゲンサイと豆腐のうま煮

かいわれと油揚げの味噌汁

すりおろし人参のツナ和え