レンコンとささ身のマヨ和え

なすのチーズ焼き

カリカリ、ふわふわ豆腐ステーキ

茄子と豚肉のあっさりおろし炒め

大根のそぼろあんかけ

簡単釜揚げしらす丼

なすとピーマンの南蛮漬け

豆腐ステーキ　ねぎみそのせ

ツナの混ぜごはん

れんこんバーグの照り焼き

だし巻き卵

豚肉と茄子のポン酢炒め