ズッキーニの酢の物

イワシ缶とじゃがいもチーズ焼き

しゃきしゃきレンコンのお好み焼き

大根ピクルス

らっきょうの和え物

もやしの和風スープ

バナナとかぼちゃの甘～いサラダ

イワシ缶で手軽にマリネ

さつまいもごはん

菜の花とホタルイカのマスタードマヨ和え

豚肉とれんこんのごま和え

マグロ漬け丼　ごま風味