かぼちゃの含め煮

かいわれ大根の豚肉巻き

ミニトマトとわかめのお味噌汁

人参たっぷり小松菜しらす和え

白身魚の甘酢あんかけ

小松菜と大根としらすとたまごの混ぜごはん

鶏ムネ肉のみぞれ煮

根菜の煮物

大葉入り玉子焼き

キャベツのしらす炒め和え

きゅうりのしょうが風味

わかめとかいわれ大根のナムル