いかとアスパラガスのソテー

鶏肉とれんこんのレモン香味ソテー

野菜もち

ほうれん草のバター炒め

ほうれん草と卵の栄養たっぷりスープ

キャロットラぺ

トマトとズッキーニのふわふわオムレツ

米粉ハンバーグのロコモコ丼

かぶのサラダ

スモークサーモンとズッキーニの香草サラダ

さつまいもと人参のレモン煮

夏野菜コンソメスープ