アーモンドミルクの味噌ごまスープ

フライパンで簡単♩米粉の豆乳パン

切り干し大根のカレーマヨ和え

鶏肉入りラタトゥイユ(洋風トマト煮)

ほうれん草とじゃがいものカレーチーズ和え

トマトとわかめとしらすの酸っぱサラダ

鶏肉のホイル焼き

リースサラダ

豆苗とミックスビーンズのサラダ

大根とゆで卵の胡麻味噌サラダ

春キャベツとタケノコのパスタ

チリコンカン