たこと野菜のサラダ

じゃがいもとりんごのスパイシーサラダ

鱈のレモンバターソテー

ポテトとりんごとじゃこのサラダ

アーモンドミルクの味噌ごまスープ

ナスとトマトとエビのドリア

鶏肉入りラタトゥイユ(洋風トマト煮)

ほうれん草ポタージュ

かぼちゃのスープ

鮭ときのことチーズのホイル焼き

ことことポトフ

さつまいもとベーコンのサラダ