鮭とほうれん草のクリームソースがけ

じゃがいものオープンサンド

焼き鯖の中華あんかけ

ナスのアンチョビー炒め

洋風お肉ごはん

れんこんポン酢炒め

鮭ときのことチーズのホイル焼き

かぼちゃのチキンドリア

揚げないフライドチキン

鯵のハーブ蒸し

2種のポテトサラダ

小松菜と人参と海鮮のグリル焼き