ほうれん草とお揚げのおひたし

揚げない米粉からあげ

もやしときゅうりとツナのさっぱり和え

わかめの味噌汁

パパっと一品！豆腐と小松菜の炒め煮

糸こんにゃくの炒め煮

3種のナムル

あさりとほうれん草ミニトマトのスープ

じゃこピーマン炒め

人参と卵と生姜のお粥

タコ飯

残りご飯みたらし団子