疲れたカラダにきくらげと豚肉の中華炒め

白菜の香味和え

鶏ムネ肉のみぞれ煮

大根と鶏の青のりバター醤油炒め

鯖の味噌焼き

豆腐とわかめのスープ

キャベツのマリネサラダ

じゃがいもと鮭と小松菜のサラダ

夏野菜の吉野汁

パッタイ風モヤシ炒め

白菜でつくるチーズINハンバーグ　デミソース仕立て

ガパオライス