タコとブロッコリーマリネ

じゃがいもとプティトマトケールのあっさりスープ

鶏とたっぷり野菜の豆乳クリーム煮

豚肉の野菜炒め

人参のきんぴら

豆腐のサラダ

回鍋肉風鶏むね肉の丼

茄子とツナ缶の卵スープ

揚げない！じゃがいももち

じゃがいもと鮭と小松菜のサラダ

大根たらこ餅

レタスと大葉とワカメの酢の物