アボカドのラー油炒め

ふわふわ卵とキャベツの中華スープ

練りごま豆腐とツナのサラダ

じゃがいもと鮭の和風グラタン

おろし牛丼

豆苗と鮭とゆで卵のサラダ

かぼちゃグラッセ

トマトと人参のエスニックスープ

海鮮の中華炒め

れんこんバーグの照り焼き

鮭の照り焼き丼

鶏肉入りラタトゥイユ(洋風トマト煮)