れんこんバーグの照り焼き

しそ香る！中華風卵わかめスープ

鯖のマスタードオーブン焼き

わかめとレタスのシーチキンサラダ

ポテトとりんごとじゃこのサラダ

白菜とツナのサラダ

夏野菜の吉野汁

けんちん汁

豆腐ステーキ　ねぎみそのせ

じゃがいも団子のとろみ生姜スープ

覚えたい鮭のムニエルと目玉焼き

ガーリックステーキ